สมัยนี้การอดข้าวเพื่อลดความอ้วน เป็นวิธีที่ไม่น่าใช้ที่สุดไปแล้วล่ะค่ะ และสิ่งสำคัญร่างกายของคนเราก็จำเป็นต้องการพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ให้กระปรี้กระเปร่าอีกด้วย ดังนั้นใครที่อยากผอมก็ต้องผอมให้ถูกวิธีนะค่ะ ทั้งนี้เรามี 5 เมนูมาแนะนำสำหรับคนที่อยากลดความอ้วนมาฝากด้วย
1. สุกี้น้ำ 280 Kcal
2. ก๋วยจั๊บ 1 ชาม 240 Kcal
3.เกาเหลาลูกชิ้นน้ำใส 1 ถ้วย 225 Kcal
4.ยำไข่ต้มทรงเครื่อง 1 จาน 188 Kcal
5.ต้มจืดไข่น้ำ 1 ถ้วย 294 Kcal
ที่มา:http://www.tsood.com/content/149114/
0 comments:
Post a Comment