ประเทศไทยช่วงนี้ก็ถือว่าร้อนที่สุดเท่าที่เคยมีฤดูร้อนมาแล้วนะครับ แต่ผลไม้ที่ให้ฤทธิ์ร้อนอย่างทุเรียนนั้นก็ยังเป็นที่นิยมรับประทานกันอยู่ดี ดังนั้นแฟนๆของผลไม้ชนิดนี้มาดูกันว่ามีคำเตือนอะไรบ้างที่ก่อนกินต้องคิดให้ดี
1 แคลอรี่สูง เพราะถ้ากินไป 4-6 เม็ด แคลอรี่จะพุ่งทะยานไปที่ 400 แคลทันที ดึงสติก่อนกินนิซนึงนะ
2 น้ำตาลสูง ผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยง
3 คนที่ป่วยเป็นเบาหวาน ความดัน หัวใจ เส้นเลือด ไขมันในเลือด เลี่ยงได้ก็เลี่ยงนะครับ
4 อย่ากินทุเรียนกับเครื่องดื่มแอลกอฮอลเด็ดขาด เพราะของร้อนกับร้อนเจอกัน พังคับพัง
5 หากได้กินทุเรียนวันไหนแล้ว วันนั้นควรงดอาหารที่ให้พลังงานสูง เพราะท่านอาจจะร้อนในหรือไข้ขึ้นได้ อย่าลืมออกกำลังด้วยหากกินทุเรียนเข้าไปในวันนั้นๆแล้ว
ดังนั้น ตั้งสติก่อนสตาร์ทกินทุเรียนกันด้วยนะคร้าบบ
ที่มา:http://www.khaoden.com/2016/05/5_11.html
0 comments:
Post a Comment