เป็นสูตรไอติมเพื่อสุขภาพอย่างง่าย ๆ ค่ะ ทำเก็บไว้ทานในวันร้อน ๆ ชื่นใจดี โดยเฉพาะคุณหนู ๆ หรือลองทำให้คนที่เรารัก ….ได้ลองชิมรับรองทต้องชอบแน่นอนค่ะ
ส่วนผสม
1. สตรอเบอร์รี่สดหรือแช่แข็ง หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 1 ถ้วย
2. กล้วยหอมหรือกล้วยน้ำว้าสุก ขนาดเล็ก หั่นเป็นชิ้นเล็ก 1 ผล
3. โยเกิร์ตรสวนิลา 1 ถ้วย
4. ผิวมะนาวขูด ½ ช้อนชา
5. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
” อาจใช้กับผลไม้อย่างอื่นก็น่าจะได้นะคะ อาจมีพลิกแพลง เติมนม น้ำผลไม้อย่างอื่น หรือน้ำตาลลงไปด้วย ”
เสร็จแล้ว …. เตรียมอุปกรณ์ที่จะใช้ทำเป็นพิมพ์ไอติม – ใช้ถ้วยพลาสติกเล็ก ๆ ก็ได้ค่ะ แล้วก็ไม้สำหรับเสียบเป็นด้ามไอติม ไม่มีในรูป พิมพ์ไอติมสำเร็จรูป บางทีก็มีไม้จับให้พร้อมแล้วค่ะ หรือจะเป็นถุงซปล็อคแบบแท่งๆ ก็ได้ตามใจชอบเลย..
วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทั้งหมด ลงในเครื่องปั่นอาหาร ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดเลยค่ะ
2. พอส่วนผสมละเอียด ก็ตักใส่ถ้วยตวง หรือถ้วยอื่น ๆ ที่มีปากแหลม ๆ จะได้เทส่วนผสมใส่พิมพ์ไอติมได้ง่าย ๆ
3. เสียบไม้ไอติมลง กะให้อยู่ตรงกลาง ถ้าทำเป็นถุงซิปล็อคก็เทเลย
4. เสร็จแล้วก็นำไอติมไปแช่แข็งประมาณ 4 ชั่วโมง เป็นอย่างน้อย
ที่มา:http://www.yaqqoo.com/2689
0 comments:
Post a Comment